30 sugestões de receitas económicas

Cada vez mais boas sugestões económicas são bem - vindas. Por isso aqui ficam 30 receitas para cozinhar sem gastar muito!


1 - Caixinhas de pão com ovos e tomate no forno.

2 - Pastéis de delicias do mar, cenoura e batata com maionese aromatizada com limão

3- Centros de pesacda em cama de juliana de legumes salteados

4 - Couve - flor e feijão - verde gratinados no forno

5 - Queques rápidos

6 - Empadão de arroz com atum

7 - Esparguete diablo

8 - Tiras de farngo com tomate fresco e esparguete

9 - Folhado de frango, alho francês e cenoura

10 - Batatinhas do hortelão

11- Ovos mexidos com alheira de azeitonas e espinafres

12- Peixinhos da horta

13 - Fusili de charcutaria perfumado com alecrim

14- Couscous de limão e salsa

15 - Couscous com queijo feta, ervilhas e tomate salteado

16 - Esparregado caseiro aromatizado com alho e noz moscada

17 - Ervilhas com ovos escalfados e salsichas

18 - Pataniscas de maçã

19 - Pão de alho com ervas aromáticas

20 - Brás de alho francês

21 - Puré bicolor de ervilhas e de abóbora com cenoura

22- Hamburguers caseiros com cebola e queijo

23- Croquetes de alheira

24 - Brás de frango

25 - Wraps caseiros

26 - Frango no tacho em molho de tomate e salsa

27 - Bolo de bacalhau com molho de tomate

28 - Filetes de pescada gratinados com sopa de cebola

29 - Açorda de alho e coentros

30 - Filetes de pescada no forno com tomate,azeite e manjericão